Begeleiding met begrip en rust
Ik ben Nicky Doomen, opruimcoach en het gezicht achter Elke Dag Een Beetje. Ik help mensen die al lang weten dat het anders moet, maar steeds vastlopen op hetzelfde punt.
Ik weet hoe het voelt. De rommel die zich opstapelt, het schuldgevoel, de gedachte "morgen ga ik het doen" die morgen weer terugkomt. Ik heb zelf ADHD en ken die strijd van binnenuit.
Maar mijn verhaal begint niet bij opruimen. Het begint op een plek waar structuur het verschil maakte tussen leven en dood.
Van Kamp Holland naar jouw huis
In 2007 diende ik als militair in Afghanistan, op de spoedeisende hulp van Kamp Holland in Tarin Kowt. Daar leerde ik iets dat me nooit meer heeft losgelaten: als je omgeving georganiseerd is, kun je helder denken. Ook onder de hoogste druk.
Op de spoedeisende hulp was gestructureerd werken en weten waar spullen liggen de hoogste prioriteit. Elke seconde telde. Door die organisatie hebben we gemiddeld 7 spoedgevallen per dag met succes kunnen behandelen. Orde in je omgeving betekent rust in je hoofd. Dat geldt op een militaire basis, maar net zo goed in je eigen keuken.
Na mijn militaire carriere ontdekte ik dat ik zelf ADHD heb. Opeens begreep ik waarom structuur voor mij altijd zo belangrijk was geweest, en waarom het me thuis juist zo moeilijk viel. Ik ging op zoek naar een aanpak die bij mij paste: klein, haalbaar en zonder druk.
Toen ik merkte hoeveel verschil die aanpak maakte, wist ik: dit wil ik voor anderen doen. Niet als militair, maar als coach. Met dezelfde discipline, maar dan met geduld en begrip. Zo is Elke Dag Een Beetje ontstaan.
Hoe ik werk
Ik werk bewust op afstand. Niet omdat het makkelijker is, maar omdat het voor jou veiliger voelt. Je hoeft niemand in je huis te laten. Je bepaalt zelf het tempo. En je kunt vanuit je eigen omgeving aan de slag, thuis of op je werkplek.
Mijn aanpak is gebaseerd op kleine, duidelijke stappen. Geen grote opruimacties, geen containers vol naar de kringloop. Gewoon elke dag een beetje, zodat het behapbaar blijft en je niet vastloopt.
Ik combineer de discipline die ik in het leger heb geleerd met het begrip dat ik heb opgebouwd door mijn eigen ervaring met ADHD. Ik weet dat het niet aan wilskracht ligt. Ik weet dat schaamte je tegenhoudt. En ik weet dat een beetje structuur al het verschil kan maken.
Mijn doel is niet een perfect huis. Mijn doel is dat jij je weer fijn voelt in je eigen ruimte. Dat je 's ochtends je kast opendoet en denkt: dit klopt.
Waar ik voor sta
Rust
Geen haast, geen druk. Alles gaat op jouw tempo.
Veiligheid
Geen oordeel over je rommel. Wat je deelt blijft tussen ons.
Discretie
Je hoeft niemand in huis te laten. Alles gaat op afstand.
Autonomie
Jij bepaalt wat er gebeurt. Ik help je op weg, jij kiest de richting.
Eenvoud
Kleine stappen die echt haalbaar zijn. Geen ingewikkelde systemen.
Op afstand
Begeleiding via chat, foto's of video. Waar je ook bent.
Wil je samenwerken?
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek of bekijk wat Nicky voor je kan betekenen.